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悠閒空間
青少年及成人文娛課程
YMCA Leisure Programmes for Youth and Adults











2017年第 3-4 季課程(7至12月)
3rd to 4th Quarter 2017 Programmes (July to December)












《港青智選》2017年5月號
Y's Choices (May 2017)

通用報名表格 General Enrolment Form



自我舒緩痛症系列 Self-Help Pain Relief Programmes  
對象:15歲或以上人士
Target Participants: Ages 15 or above


逢星期三 (Wednesday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 頭痛(星期三) Introduction to Self Help Pain Relief - Headache (Wednesday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 頸痛(星期三) Introduction to Self Help Pain Relief - Neck Pain (Wednesday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 肩膊痛(星期三) Introduction to Self Help Pain Relief - Frozen Shoulder (Wednesday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 手肘痛(星期三) Introduction to Self Help Pain Relief - Elbow Pain (Wednesday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 手腕痛(星期三) Introduction to Self Help Pain Relief - Wrist Pain (Wednesday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 成人腰背痛(星期三) Introduction to Self Help Pain Relief - Low Back Pain of Adults (Wednesday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 兒童及青少年腰背痛(星期三) Introduction to Self Help Pain Relief - Low Back Pain of Child & Teenagers (Wednesday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 坐骨神經痛(星期三) Introduction to Self Help Pain Relief - Sciatica (Wednesday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 膝蓋痛(星期三) Introduction to Self Help Pain Relief - Knee Pain (Wednesday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 足踝及腳痛(星期三) Introduction to Self Help Pain Relief - Ankle & Foot Pain (Wednesday)

    逢星期日 (Sunday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 頭痛(星期日) Introduction to Self Help Pain Relief - Headache (Sunday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 頸痛(星期日) Introduction to Self Help Pain Relief - Neck Pain (Sunday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 肩膊痛(星期日) Introduction to Self Help Pain Relief - Frozen Shoulder (Sunday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 手肘痛(星期日) Introduction to Self Help Pain Relief - Elbow Pain (Sunday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 手腕痛(星期日) Introduction to Self Help Pain Relief - Wrist Pain (Sunday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 成人腰背痛(星期日) Introduction to Self Help Pain Relief - Low Back Pain of Adults (Sunday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 兒童及青少年腰背痛(星期日) Introduction to Self Help Pain Relief - Low Back Pain of Child & Teenagers (Sunday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 坐骨神經痛(星期日) Introduction to Self Help Pain Relief - Sciatica (Sunday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 膝蓋痛(星期日) Introduction to Self Help Pain Relief - Knee Pain (Sunday)
  • 自我舒緩痛症系列 - 足踝及腳痛(星期日) Introduction to Self Help Pain Relief - Ankle & Foot Pain (Sunday)


    暑假特備課程 Summer Holiday Special Programmes
    對象:中三至中六學生及15歲或以上人士
    Target Participants: F3-F6 Secondary School Students or Ages 15 or above


  • 視覺藝術證書課程系列 - 鉛筆素描學證書課程(暑期密集班)  
  • 視覺藝術證書課程系列 - 木顏色證書課程(暑期密集班)  
  • 視覺藝術證書課程系列 - 油畫證書課程  

  • 勁歌跳韓舞(暑期密集班 / 星期一 / 星期三/ 星期日)
       K-POP Dance (Summer Intensive / Monday / Wednesday / Sunday)

  • Mind Map® 高效學習及記憶證書課程(中三至中六)
       Mind Map® Training for Efficient Learning Certificate Course (F3-F6)

  • 博贊® 全腦速讀課程(中三至中六)  Buzan® Speed Reading Course (F3-F6)

  • 樂理備試班 ─ 5級  Preparation for the Music Theory Exam ─ Grade 5

  • 微型藝術課程 ─ 西式烘焙工作枱  Miniature Course – Cakes & Desserts Working Table

    親子系列 Parent & Child Programmes
    對象:家長及15歲或以下小朋友 Target Participants: Parents & Child Ages 15 or Below

  • 親子廚房 ─ 杯裝木糠布甸及焦糖燉蛋班(親子初班)   
  • 親子廚房 ─ 迷你朱古力心太軟及蛋白燉焗鮮奶班(親子初班)  
  • 親子廚房 ─ 二合一優惠班 - 親子初班  
  • 親子廚房 ─ 擠花杯子蛋糕班(親子高班)   
  • 親子廚房 ─ 卡通動物糖霜曲奇班(親子高班)   
  • 親子廚房 ─ 二合一優惠班 - 親子高班  

  • 中國民間藝術體驗 ─ 生肖麵粉公仔工作坊  Chinese Flour Doll Arts Workshop  

  • 親子 3D 打印及立體繪圖創作課程  Parent & Child 3D Printing & Creative 3D Modelling  

  • 親子面部彩繪體驗 ─ 主題:暑假繽紛派對  Parent & Child Face Painting Fun
  • 親子面部彩繪體驗 ─ 主題:卡通化妝派對  Parent & Child Face Painting Fun

  • 親子手機應用程式製作基礎班  Parent & Child Mobile Apps Workshop
  • 親子Scratch動畫製作基礎班  Parent & Child Animation Design Workshop

  • 親子鮮花小品班 ─ 鮮花花盒班  Parent & Child Floral Design Workshop
  • 親子鮮花小品班 ─ 迷你花束班  Parent & Child Floral Design Workshop

  • 親子黏土小飾品課程 ─ 小小動物園  Parent & Child Light Clay Handicraft Course – Little Zoo
  • 親子馬賽克小飾品課程  Parent & Child Mosaic Handicraft Course

  • 親子數碼攝影班  Parent & Child Digital Photography Course

    花藝設計系列 Floral Design Programmes   [4-6月資料]   [7-9月資料]
    對象:15歲或以上人士 Target Participants: Ages 15 or Above    

  • 日式花藝設計 – 草月流   Ikebana Floral Design Course - Sogetsu  
  • 掛牆式花藝設計班  Floral Wall-Piece Design Course
  • 西式花藝設計 - 第1級  Western Floral Design Class - Level 1
  • 下午花藝設計(4月 / 5月 / 6月 / 4-6月三合一班)
       Afternoon Floral Design Course (Apr / May / Jun / 3 in 1 Combo for Apr to Jun)
  • 下午花藝設計(7月 / 8月 / 9月 / 7-9月三合一班)
       Afternoon Floral Design Course (Jul / Aug / Sep / 3 in 1 Combo for Jul to Sep)
  • 永生花玻璃瓶設計  Vase Arrangement Design with Preserved Flowers
  • 給親愛的父親:西式常綠盆景藝術班  Dear Father: Evergreen Bonsai in Western Style Workshop
  • 花店運作及花藝設計入門  Introduction to Flower Shop Operation & Floral Design

    烘焙系列 Bakery Programmes   [4-6月資料]   [7-9月資料]
    對象:15歲或以上人士 Target Participants: Ages 15 or Above

  • Y 廚房 ─ 時尚蛋糕班(擠花杯子蛋糕)
      Y Kitchen – Vogue Cake Workshop (Decorating Cupcakes Workshop)
  • Y 廚房 ─ 時尚蛋糕班(雜果忌廉海綿蛋糕)
       Y Kitchen – Vogue Cake Workshop (Fruit Sponge Cake with Cream Workshop)
  • Y 廚房 ─ 時尚蛋糕班(黑森林蛋糕班)
       Y Kitchen – Vogue Cake Workshop (Black Forest Cake Workshop)
  • Y 廚房 ─ 時尚蛋糕班(三合一優惠班(基礎系列))
       Y Kitchen – Vogue Cake Workshop (Foundation Cake Series (3 in 1 Combo))
  • Y 廚房 ─ 時尚蛋糕班(3D立體忌廉卡通動物蛋糕班 ─ 可愛熊仔頭像)
       Y Kitchen – Vogue Cake Workshop (3D Cartoon Animal Cake Workshop)
  • Y 廚房 ─ 時尚蛋糕班(淋漿裝飾蛋糕班)
       Y Kitchen – Vogue Cake Workshop (Drip Cake Workshop)
  • Y 廚房 ─ 時尚蛋糕班(鏡面蛋糕班)
       Y Kitchen – Vogue Cake Workshop (Mirror Cake Workshop)
  • Y 廚房 ─ 時尚蛋糕班(三合一優惠班(進階系列))
       Y Kitchen – Vogue Cake Workshop (Advanced Cake Series (3 in 1 Combo))

    舞蹈系列 Dance Programmes   [4-6月資料]   [7-9月資料]
    對象:15歲或以上人士 Target Participants: Ages 15 or Above

  • 免費 Free: 標準舞蹈 ─ 免費試堂  Free Trial for Ballroom Dancing
  • 標準舞蹈 ─ 基礎班  Ballroom Dancing - Beginners
  • 標準舞蹈 ─ 進階班  Ballroom Dancing - Advanced
  • 勁歌跳韓舞(星期一 / 星期三/ 星期日)  K-POP Dance (Monday / Wednesday / Sunday)

    藝術系列 Art Programmes   [4-6月資料]   [7-9月資料]
    對象:15歲或以上人士 Target Participants: Ages 15 or Above

  • 水墨畫課程─ 基礎班  Chinese Water Painting Course – Beginners
  • 水墨畫課程─ 進階班  Chinese Water Painting Course – Advanced
  • 油畫班 ─ 向大師學習(星期四 / 星期五 / 星期日)
      Oil Painting – Learn from the footprints of the Masters (Thursday / Friday / Sunday)
  • 書法課程 ─ 隸書  Chinese Calligraphy Course - Clerical Script
  • 微型藝術課程 ─ 西式烘焙工作枱(下午課程/ 晚間課程)
      Miniature Course - Cakes & Desserts Working Table (Afternoon Course / Evening Course)

    音樂系列 Music Programmes   [4-6月資料]   [7-9月資料]
    對象:15歲或以上人士 Target Participants: Ages 15 or Above

  • 流行曲電子琴彈奏 ─ 初班  Pop Style E-Piano - Beginners
  • 樂理備試班 ─ 5級  Preparation for the Music Theory Exam - Grade 5
  • 私人鋼琴或電子琴初班  Private Piano or E-Piano for Beginners
  • 租用鋼琴室  Piano Room Rental

    生活品味系列 Lifestyle Programmes   [4-6月資料]   [7-9月資料]
    對象:15歲或以上人士 Target Participants: Ages 15 or Above

  • 髮型設計班  Hair Design Fun
  • 美甲課程 ─ LED可卸式凝膠甲(初班)(下午課程 / 晚間課程)
      Nail Beauty Course - LED Soak Off Gel Nail (Beginners)(Afternoon Course / Evening Course)
  • 實用數碼攝影班   Practical Digital Photographic Course

    多元智能系列 Multiple Intelligence Programmes   [4-6月資料]   [7-9月資料]
    對象:15歲或以上人士 Target Participants: Ages 15 or Above

  • 3D 立體繪圖及打印技術(基礎)課程
      3D CAD Drawing & 3D Printing Skills - Beginners
  • 3D 立體繪圖及打印技術(進階)課程
      3D CAD Drawing & 3D Printing Skills - Advanced

    先進系列 Programmes for Masters   [4-6月資料]   [7-9月資料]
    對象:60歲或以上人士 Target Participants: Ages 60 or Above

  • 經典金曲電子琴彈奏初班  Golden Oldies E-Piano - Beginners
  • 數碼攝影入門班  Digital Photographic Technique Course for Beginners
  • 流行曲MV舞  Pop Music MV Dance













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